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| [정보] 산만한 아이를 키울 때 부모가 지켜야 할 10가지 원칙 | |
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▶ 즉시, 자주 반응해주세요
주의력 결핍증 아동은 긴 시간동안 앞으로 할일을 계획하고 행동의 질서를 잡으며 실제로 해내는 능력, '수행기능 executive function'이 부족합니다. 이런 아이들은 몰라서 못하는 것이 아니기 때문에 '이렇게 하면 된다.' 하는 식의 교육은 그다지 도움이 되지 않습니다. 그보다는 지시할 때 명확하게 말하고, 더 재미를 느끼고 할 마음이 생기도록 조정해주며, 규칙을 지키거나 일을 끝내면 즉각적으로 칭찬을 해주는 것이 더 도움이 됩니다. 실제로 하기는 쉽지 않기 때문에 내용을 복사해서 화장실 거울이나 냉장고와 같이 눈에 띄는 대로 읽고 기억하는 것이 중요합니다. 1. 아이의 행동에 될 수 있는 한 빨리 반응하라 산만한 아이들은 순간에 좌우되는 특성이 있으므로 그 순간에 반응해야 아이에게 영향을 줄 수 있습니다. 당장에 즐겁지 않거나 지루하거나 시시하면 금세 산만해지고 다른 일을 찾게 됩니다. 아이가 계속 집중하게 하려면 열심히 할 때는 상을 주고, 다른 일에 정신을 팔면 가벼운 벌을 주어야 합니다. 예를 들면, “와, 이렇게 오래 앉아 있네”와 같은 말도 훌륭한 상이 될 수 있습니다. ‘상을 줄만한 상황이면 즉시 그리고 적절하게’준다는 원칙을 잊지 말아야 합니다. 2. 아이의 행동에 대해 더 자주 반응을 보여라 산만한 아이들에게는 ‘즉시’, 반응해 주는 것만큼 ‘자주’ 반응을 보이는 것이 필요합니다. 반드시 훌륭한 일을 할 때만 칭찬하라는 것이 아니고 사소한 행동일지라도 좋은 점을 찾아서 칭찬해주세요. 3. 다른 아이들보다 더 강한 자극을 사용하라 정상 아동들보다 더 강력하고 눈에 띄는 자극을 주어야 행동을 변화시킬 수 있습니다. 인정하고 칭찬하는 말해주기, 다독거리거나 격려해주기, 특별한 간식 주기, 놀이 공원 데리고 가기, 스티커나 점수 혹은 돈을 포함하여 장난감이나 딱지처럼 모으기 좋은 것 주기와 같은 것입니다. 4. 벌을 주기에 앞서, 아이가 할 마음이 들도록 유도하라 아이가 잘못된 행동을 하면 벌을 주는 것은 당연한 일이지만 산만한 아이에게 벌은 독이 될 수 있습니다. 산만한 아이는 대부분 실수하고 엉뚱한 행동을 하기 때문에 벌은 반발심을 불러올 수 있습니다. 항상 ‘벌보다는 칭찬 먼저’, 벌과 칭찬은 균형을 이뤄야 합니다. 5. 일관되게 하라 아이의 행동을 조절하려면 매번 동일한 원칙을 적용해야 합니다. 시간을 일정하게 하며 포기하지 않고 방식을 바꾸지 않음 부모고 같은 원칙을 지키는 것입니다. 6. 잔소리는 소용없다. 그냥 해라 앞서 말한 바와 같이 지능이 부족한 것도 아니고 몰라서 못하는 것도 아니기 때문에 ‘이렇게 해라, 저렇게 해라’하는 잔소리는 소용이 없습니다. 자극에 즉각적인 반응을 보이는 아이들이기 때문에 잘못한 일에 대해서 즉시 점수를 깎거나 해당하는 상과 벌을 시행하는 것이 중요합니다. 7. 문제가 될 만한 상황이 있기 전에 미리 계획을 세워라 산만한 아이를 장난감 가게나 슈퍼마켓에 데리고 가면 분명히 포장지를 뜯고, 물건을 다 꺼내놓고 난장판을 만들어 놓기 일쑤입니다. 이런 문제가 생기기 전에 대처방법을 미리 생각해 보는 것이 좋습니다. 8. 너그러운 마음으로 아이가 타고난 기질을 인정하라 항상 기억해야 하는 것은 ‘나는 어른이다’입니다. 자신이 돈을 받고 아이를 지도하는 코치라고 생각하는 편이 문제를 합리적으로 공정하게 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 물론 말처럼 쉬운 일은 아니지만 매일 그리고 하루에도 면 번씩, ‘이 아이는 이런 기질을 타고난 아이다. 다른 아이와 다르다’는 것을 상기하여야 합니다. 9. 자존심을 걸지 말라 내가 아이를 완전히 통제하고 아이를 이겨야 한다고 생각하고 여기에 자존심을 거는 일을 하지 말아야 합니다. 누가 이기고 지는 문제가 아닙니다. 침착하게 앞서 제시한 원칙을 어떻게 적용할 것인가 하는 문제에만 집중하도록 해야 합니다. 10. 용서할 줄도 알아라 어떻게 보면 이 원칙이 가장 중요할 것입니다. 첫째, 밤이 되면 하루를 돌이켜 보면서 아이가 저지른 모든 잘못을 용서하는 것입니다. 분노, 실망 등 자신을 해치는 나쁜 감정을 모두 털어 버리도록 합시다. 둘째, 그 날 아이의 엉뚱한 행동을 오해한 사람들, 당신이나 아이에게 심하게 대한 사람들도 용서합시다. 그 사람들보다 여러분이 더 잘 알지 않습니까. 셋째, 그 날 당신이 아이를 다루면서 잘못한 일을 돌이켜 보면서 자신을 용서합시다. 산만한 아이를 키우다 보면 ‘내가 부모 맞는가?’하는 의구심이 들 정도로 죄책감에 휩싸일 때가 있을 것입니다. 객관적으로 자신이 어떻게 했는지 돌아보면서 앞으로 어떤 부분을 개선해야 하는지 생각합시다. *출처: 국립정신건강센터* |
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