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マウンテンバイク競技は、1996年にアメリカのアトランタ夏季オリンピックから正式種目として採用され、60㎞級のクロスカントリー(Cross Country)競技で男女それぞれゲームが開かれる。

競技種目はクロスカントリーとヒルクライム(Hill Climbing)、ダウンヒル(Down Hill)、デュアルスラローム(Dual Slarom)、トライアル(Trial)などがある。 クロスカントリーは最も一般的な種目で、上り坂や下り坂、平地、直線路や凸凹道がまんべんなく混ざった山岳稜線を縦走する。主に初心者は10~15㎞、中級者は20~30 ㎞、上級者は35~40 ㎞コースを走る。

ヒルクライムは丘の下から出発し、丘の上のゴールラインに到着した順番で順位を決める種目だ。 ダウンヒルはマウンテンバイク競技の中で最も速いスピードを出す種目で、山の頂上から山の下に降りていく方式だ。数㎞のコースを一気に駆け下り、走行時間の速さで順位を決めるが、非常にダイナミックでよく「マウンテンバイクの花」と呼ばれている。

デュアルスラロームは、スタート地点からゴール地点までいくつかの旗門を設置し、事前に決められた方式通りにこれを通過する種目で、走行時間で順位を決める。一般的に同じコースを2つ作り、2名の選手が同時にスタートする。

トライアルは限られた空間に障害物を設置し、それを妙技に近い技術で通過する種目だ。トライアルはダートジャンプやアーバンライドなどエクストリームゲームに近い。

プロが多く活躍しているヨーロッパやアメリカ、日本などではMTBワールドカップをはじめ、各種オープン大会を行い、韓国では同好会団体である全国MTB連合会と大韓MTB・BMX連盟が各種全国大会と国際大会を誘致している。