센터활동
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| 2018년 10월 센터활동Ⅱ | |
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-달려라! 레드써클 캠페인
노인복지관과 장애인복지관 그리고 노인의 날을 맞아 내촌면 체육공원에서 열린 내촌면민 체육대회에 방문해 혈압 혈당 측정 및 측정결과 관련 상담을 해 드리고 왔습니다. 자신의 혈압과 혈당 수치를 지속적으로 측정해 보면서 건강관리하시는 홍천지역 주민 여러분 모두 건강하세요! -직장인 캠페인 『내 혈관을 부탁해』 홍천군청과 석화초등학교에서 주기적으로 진행한 직장인 캠페인으로 혈압 혈당측정 및 추이를 관찰하며 관련 건강 상담을 하고 있습니다. 싱겁게 먹기, 금연하기, 절주하기, 채소와 과일 충분히 섭취하기, 주3~5회 운동하기, 표준체중 유지하기 등의 건강한 생활습관을 실천하여 고혈압 당뇨병 관리 및 합병증을 예방할 수 있도록 안내해 드렸습니다. -성과보고회 및 안심경로당 열린간담회 10월 16일 오후2시 K컨벤션웨딩홀에서 안심경로당의 건강한 혈관지킴이분들을 모시고 2018년 성과보고 및 안심경로당 방문점검 결과 보고를 통한 사업 방향 및 개선점에 대해 이야기를 나누어보는 열린 간담회를 개최하였습니다. 소통과 나눔의 무한동행이라는 슬로건 아래 단체기념사진도 찍고 『노인 만성질환자들을 위한 운동』이라는 강의도 들으며 다같이 운동도 해보는 시간을 가졌습니다. 안심경로당의 기둥인 건강한 혈관지킴이분들과 함께 지속적으로 소통하며 고혈압 당뇨병 및 심뇌혈관질환 예방관리에 최선을 다하도록 노력하겠습니다. -고혈압 당뇨병 상설교육 매달 홍천군민을 위한 고혈압 당뇨병 상설교육을 홍천군보건소 건강증진센터 1층 고혈압 당뇨병센터에서 실시하고 있습니다. 교육을 오신분에 한해 콜레스테롤, 당화혈색소 등의 혈액검사와 건강행태 설문조사 및 고혈압 당뇨병 관련 질환교육과 관리를 위한 운동 및 영양교육을 진행하고 있습니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다. -『New Life 힐링캠프』 고혈압 당뇨병 등록환자 및 가족 20명을 선정하여 건강한 4대 생활습관 체험을 통한 건강생활습관 인식을 내용으로 한 프로그램입니다. 4대 생활습관으로 마음습관, 운동습관, 리듬습관, 식습관 개선이 있으며 산림치유명상, 힐링키바, 생활요가, 와식명상, 저염식 식습관 등으로 구성하였습니다. 참가자들의 만족도가 크고 생활습관 개선에 대한 노력 향상을 보였습니다. -삼삼한 요리교실 및 장애인 영양관리 교육 고혈압 당뇨병 상설교육을 이수 받은 분들을 대상으로 삼삼한 요리교실을 진행하고 있습니다. 이번 레시피는 고구마 경단을 만들어 접시에 담고 그 위에 요거트 소스를 바른 후 새싹 채소들을 올려 놓으면 되는 간단하면서도 맛있는 고구마 샐러드입니다. 참석자분들과 같이 만들어 시식도 해보고 예쁘게 사진도 한 컷씩 찍어보았습니다. 시각장애인을 위한 영양관리 교육도 진행되었습니다. 싱겁게 먹기 등의 건강한 식탁 만들기를 소개해 드리며 식습관 개선을 위한 노력 향상을 도모하였습니다. |
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