센터활동
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| 2018년 4월 센터활동Ⅱ | |
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-달려라! 레드써클 캠페인
장애인의 날을 맞아 홍천실내체육관에서 장애인분들과 일반주민을 대상으로 각종 행사와 캠페인을 벌였습니다. 센터에서는 건강체험관을 운영하였는데요. 혈압, 혈당 측정 및 상담을 통해 앞으로도 건강습관을 잘 유지할 수 있도록 하였습니다. -직장인 캠페인 『내 혈관을 부탁해』 석화초등학교 직장인을 대상으로 하여 혈압 혈당 측정 및 상담을 진행하였습니다. 대부분 혈압 혈당 수치가 정상범위 안에 있으며 건강한 생활습관을 유지하실 수 있도록 지속적인 운동 및 식사관리에 대해 안내해드렸습니다. -심장재활 운동프로그램 어느새 심장재활 운동프로그램이 4회기로 접어들었습니다. 현재 지속적인 교육과 운동을 병행하고 있으며, 참가자들이 꾸준하게 운동에 참석하여 열심히 교육 받는 모습이 인상적이었습니다. -걷기 운동프로그램 스모비의 진동을 느끼며 무궁화테마파크를 왕복하여 걷기 운동을 진행해보았습니다. 적당히 따듯한 햇살과 산새소리, 흙냄새를 느끼며 걸어서인지 기분까지도 좋았고 스모비를 이용하여 운동 효과를 극대화시키다보니 더 만족스러운 운동시간이었습니다. 앞으로 스모비와 에어로스텝을 이용한 운동도 참가자들과 같이 해보게 되는데 그분들의 건강 향상과 지속적인 걷기 운동 습관화에 도움이 되길 바래봅니다. -고혈압 당뇨병 상설교육 고혈압 교육 및 당뇨병 교육에 참석을 희망하시는 분들을 대상으로 지난 4월 3째주에 모집을 거쳐 교육을 실시하였습니다. 고혈압이나 당뇨병에 관한 전반적인 내용들을 제공하였으며 어떻게 관리해야 하는지 설명도 해드렸습니다. 따로 남으셔서 개인상담도 받으시는 등의 열의를 느낄 수 있는 교육 현장이었습니다. -삼삼한 요리교실 건강한 요리를 소개해 드리고 만들어보는 삼삼한 요리교실을 센터에서 지난 27일 진행하였습니다. 메뉴는 고구마 경단으로 고구마를 으깨 견과류를 넣고 경단을 만들어 소스를 얹고 그 위에 새싹채소를 살짝 올리니 보기도 좋고 자칫 달고 느끼할 수 있는 고구마의 맛을 새싹이 쌉싸름하게 잡아주어 먹기도 좋았습니다. |
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