건강자료실

  1. 홈
  2. 자료실
  3. 건강자료실
자료실>건강자료실 상세보기 - 제목, 내용, 파일 제공
건강한 혈관, 건강한 강원을 위한 ‘자기혈관 숫자알기’
내용 2020년 9월 강원도 심뇌혈관질환 예방관리주간 캠페인
: 건강한 혈관, 건강한 강원을 위한 ‘자기혈관 숫자알기’
- 홍천군 「건강놀이터」의 안전한 “자기혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인”

질병관리본부, 전국 17개 시·도와 255개 보건소는 매년 9월이 되면 심뇌혈관질환 예방관리 캠페인을 통하여 심뇌혈관질환에 대한 도민의 질환 예방 인식을 개선시키려 노력하고 있습니다.

심뇌혈관질환의 예방을 위해서는 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 조기에 발견하고 꾸준히 치료해야 하며 혈압, 혈당 및 콜레스테롤 수치를 통해 미리 알 수 있습니다.

건강한 혈관을 위한 정상 수치는 혈압 120/80mmHg 미만, 공복 혈당 100mg/dl 미만, 콜레스테롤 200mg/dl 미만입니다.

정상수치를 벗어나면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증이 생기고 심근경색이나 뇌졸중과 같은 중증 심뇌혈관질환이 생길 가능성도 높아집니다. 강원도의 고혈압 인지율은 58.6%, 당뇨병 인지율은 21.2%로 타 시·도에 비해서 높은 편이고 이상지질혈증 진단 경험률은 15.6%로 타 시·도와 비슷한 수준입니다. 그러나 연령대에 따라서는 고혈압 인지율이 20대는 24.3%, 30대는 56.3%, 70대는 54.2%이고 당뇨병 인지율은 20대에서 6.8%, 30대에서 15.4%로 낮은 편입니다. 고혈압 진단 경험자의 치료율은 전체는 94.1%이나 30대는 52.9%로 절반 수준에 그치고 당뇨병 진단경험자의 치료율도 전체는 91.5%지만 30대는 61.3%에 그칩니다. 3·40대는 아직 유병률이 낮아 별다른 증상이 없으면 건강하다고 생각할 수 있습니다. 그런데 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치는 증상으로 느낄 수 있는 게 아니기 때문에 질병이나 증상이 없어도 일년에 한 번은 검사로 확인하는 것이 필요합니다.
고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증은 전단계와 예방관리법에도 공통점이 있습니다. 다른 위험요인이 없을 때 고혈압은 수축기혈압 140mmHg 이상이나 이완기혈압 90mmHg 이상을, 당뇨병은 공복혈당 126mg/dL 이상이나 식후혈당 200mg/dL 이상 또는 당화혈색소 6.5% 이상을, 이상지질혈증은 혈중 총 콜레스테롤 240mg/dL 이상이나 나쁜 콜레스테롤(LDL) 160mg/dL 이상을 약을 먹어야 하는 진단기준으로 삼습니다. 수축기혈압 120~139mmHg 또는 이완기혈압 80~89mmHg는 고혈압 전단계, 공복혈당 100~125mg/dL이나 식후혈당 140~199mg/dL 또는 당화혈색소 5.7~6.4%는 당뇨병 고위험군, 총 콜레스테롤 200~239mg/dL 이나 나쁜 콜레스테롤 130~159mg/dL는 경계 단계로 아직 약은 먹지 않아도 예방관리가 필요한 단계입니다.
올해는 코로나19로 신체활동 감소, 우울감, 긴 장마와 침수피해로 채소와 과일의 부족으로 건강한 식생활에 악영향을 호소하는 경우가 많습니다. 지금이라도 내 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하고 일상생활에서 금연, 절주, 신체활동 늘리기, 채소와 과일 먹기, 스트레스 조절하기로 적절한 예방관리를 실천한다면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자만이 아니라 누구나 건강한 혈관으로 한 걸음 다가갈 수 있습니다.

코로나19로 인하여 홍천군에서는 자기혈관 숫자알기 레드서클 캠페인을 기존의 야외행사의 대면방식에서 안전한 개인별 사전예약방식으로 변경하여 진행할 예정입니다. 관심 있는 군민은 홍천군 고혈압·당뇨병 등록교육센터에 문의하여 관련 정보 확인 및 사전검사 예약을 할 수 있습니다.

▣ 검사 예약 및 문의 : 033) 434-2458 / 2478

[출처] <2020년 강원도 심뇌혈관질환 예방관리주간 지역소식지 기고문>
제목: 건강한 혈관, 건강한 강원을 위한 ‘자기혈관 숫자알기’
· 작성자: 이혜진 (예방의학 전문의)

· 소속: 강원대학교병원 예방의학과 임상교수
강원도 심뇌혈관질환예방관리사업지원단장
강원권역심뇌혈관질환센터 예방관리센터장
파일

담당자 정보

  • 담당부서 보건소 건강증진과 방문보건팀
  • 전화번호 033-430-4064
  • 최종수정일 2023.01.12